sekolah internet

Sebagai mahkluk sosial manusia selalu berkomunikasi dengan orang lain baik lisan atau tulisan. Komunikasi dua arah adalah jamak dalam hidup keseharian. Bahkan komunikasi dengan diri sendiri pun setiap orang mampu melakukannya. Apakah komunikasi diri sendiri penting dalam dalam hidup ini? Sehat dengan reiki jawab bahwa komunikasi ke diri sendiri yang saya istilahkan "self talk" sangat penting dalam kaitannya dengan peranan alam bawah sadar yang begitu peka merespon apa yang menjadi niat kita.

Alam bawah sadar sangat polos. Dia akan menerima apa adanya dari produk yang kita pikir dan rasakan. Jika kita berpikiran positip maka yang akan muncul adalah pikiran dan perasaan positip yang output nya pun kondisi positip. Oleh karena itu berpikiranlah positip dalam setiap tindakan. Kebalikan dari berpikir positip adalah pikiran negative. Misalnya contoh sederhana dan setiap orang tanpa sadar pernah memikirkan yaitu pikiran negative masalah penyakit dalam diri sendiri.

Sebagaimana kita ketahui bahwa kerja otak manusia selalu repetitip dari detik ke detik. Repetitip atau pengulangan yang sering kita pikirkan jika negative maka hasilnya pun negative. Dengan kata lain untuk melawan rasa sakit yang ada dalam tubuh kita maka kita membiasakan diri untuk mengulangi sesering mungkin kalimat affirmasi misalnya, "Saya hari ini sehat...,sehat...,sehat...,saya merasa sehat." Itulah kalimat positip yang seharusnya kita rancang dan ucapkan dalam tindakan sehari-hari kalau ingin tubuh ini sehat.

Sebaliknya pada saat tubuh kita kurang sehat sebaiknya jangan membicarakan apalagi merasakan masalah sakit. Memang tindakan ini kelihatannya kejam apalagi membicarakan sakit diri sendiri saja dilarang. Tindakan ini berlawanan dengan sikap banyak orang yang justru membicarakan penyakit beserta segala keluhannya di saat tubuh mereka kurang sehat. Kita ambil contoh lagi dalam kasus pikiran negatife yang sudah terbiasa kita lakukan, misalnya penggunaan kata-kata "jangan" terhadap kelakuan anak kita.

Misalnya kita berkata kepada anak kita, "Jangan naik pohon nanti jatuh. Jangan nonton televisi dekat-dekat nanti matamu sakit. Jangan main air hujan nanti masuk angin." Semakin sering kita menggunakan kata jangan dengan sendirinya akan menambah memori negative "kata jangan" ke dalam pikiran alam bawah sadar kita. Akibatnya dalam tindakan nyata kata jangan bukan mustahil akan terbukti dengan jatuhnya anak kita dari pohon, masuk angin dan mata sakit karena nonton televisi dari dekat. Pengalaman ini sudah sering terbukti dalam kondisi keseharian kita. Langkah bijaksana dan sedikit menasehati terhadap anak kita yang bandel misalnya mengucapkan, "Hati-hati ya turun dari pohon, hari hujan sebaiknya berteduh, pancaran cahaya pesawat televisi sangat menyilaukan mata sebaiknya nonton televisi di sebelah sini saja".

Kembali ke affirmasi "kata sehat" bila orang ingin tahu kuncinya adalah melakukan self healing dengan self talk. Sesuatu yang pas atau cocok dalam self healing ini belum tentu cocok dengan orang lain. Mengingat setiap orang unik dan bersifat pribadi. Demikian halnya dengan cara berkomunikasi dengan diri sendiri. Bentuk self talk memang tidak selalu ucapan verbal yang bisa kita dengar. Ia merupakan bentuk komunikasi baik ucapan diri sendiri dengan mulut maupun ide dan beragam pikiran yang melintas tanpa disadari tidak diperhatikan masuk ke ruang lingkup pusat kesadaran kita tapi adanya dalam pusat alam bawah sadar.

Deepak Chopra seorang ahli pengobatan tradisional India menyatakan bahwa setiap hari seorang manusia dapat berbicara kepada diri sendiri sebanyak 55.000-60.000 kali. Sayang sebagian kalimat yang diucapkan sebanyak 77% bersifat negative dan cenderung melemahkan diri sendiri kita. Misalnya mengeluhkan rasa sakit yang tengah kita derita. Demikian pula saat dalam hati kita berbicara kepada orang lain, tanpa disadari kita sedang melakukan unconscious dialog pada orang tersebut. Pikiran kita langsung mengirimkan sinyal kepada orang yang tengah kita pikirkan. Ibaratnya pikiran ini bekerja seperti ponsel yang tengah mengirimkan sinyal di gelombang tertentu.

Bagaimana halnya bila kita mendengarkan keluhan dari sahabat sehat bersama reiki tentang penyakitnya? Saat Anda mendengarkan keluhan penyakit ini dan mulai berpikir, artinya Anda memberikan pikiran, fokus dan energi pada penyakit mereka. Jangan kaget bila akibatnya sahabat ini tak kunjung baik penyakitnya malahan kita sendiri juga mulai kurang nyaman. Sebaiknya bila kebetulan bertemu dengan sahabat kita yang tengah sakit dan mengeluhkan penyakitnya, Anda dapat membantu dalam hati kalimat affirmasi positip,"Kamu luar biasa hari ini, kamu sehat...kamu sehat...kamu sehat..."

John Demartini mengatakan bahwa rasa cinta serta rasa syukur akan melarutkan semua perasaan negative dalam hidup ini terlepas dari apa pun bentuk yang telah menjadi perwujudannya. Demikian pula terhadap penyakit, cinta dan syukur perlahan memupuskannya. Begitu Anda mulai berpikir maka perasaan Andalah yang dapat merasakannya. Jadi mari kita terus menerus berpikiran positip dalam setiap tindakan kita. Apabila terlanjur berpikiran negative "jangan-jangan-jangan" misalnya...segera hapus affirmasi negative ini dan gantilah dengan affirmasi positip.

Anda sahabat sehat dengan reiki pasti pernah menonton wayang orang dengan tokoh Kresna Raja Dwarawati saudara Baladewa. Kresno dalam dunia pewayangan mempunyai senjata andalah yang bisa menghancurkan gunung. Senjata ini dinamakan Chakra. Demikian pula halnya Baladewa juga mempunyai senjata andalan bernama Nenggala. Chakra senjata sakti milik Kresno dalam budaya India yang menganut ajaran Hindu sangat penting sekali peranannya dalam memerangi angkara murka.Kresno sebagai titisan Dewa Wisnu didaulat para Dewa di Kahyangan untuk bertugas memelihara dan mengatur alam semesta.

Senjata chakra milik Kresno berbentuk roda atau chakram yang berputar. Tapi kali ini saya tidak akan bercerita soal wayang perihal Chakra senjata andalan Kresno itu. Saya hanya akan mengaitkan chakra senjata Kresno itu dengan Chakra sebagai gerbang pintu energi yang terdapat pada tubuh manusia yang bisa dilihat oleh pewaskita sebagai putaran roda searah dan kebalikan jarum jam. Chakra begitu orang menyebut...merupakan pusat pintu aliran energi baik yang masuk dan keluar tubuh. Pengetahuan tentang chakra penting sekali diketahui setiap orang baik yang pernah belajar olahraga pernapasan, reiki, prana dan tenaga dalam atau Anda, sahabat sehat bersama reiki yang tidak pernah belajar sama sekali tentang olahraga pernapasan.

Berputarnya roda chakra atau tepatnya roda energi digambarkan sebagai kelopak bunga teratai. Putaran chakra seperti roda-roda kincir secara terus menerus seirama tarikan napas manusia pemiliknya, terlihat seperti pusaran angin tornado yang berbentuk corong yang menimbulkan pusaran energi ke satu titik. Pusaran energi yang terbentuk selanjutnya dialirkan ke alat-alat organ pada tubuh fisik manusia melalui nadi yang sangat halus. Nadi yang sangat halus ini disebut meridian. Jadi chakra adalah pintu gerbang masuknya energi dari alam semesta ke dalam tubuh manusia atau sebaliknya.

Menurut Flora dalam buku Chakras : Key to Spiritual Opening menyebut chakra sebagai pusat energi dan setiap orang mempunyai sistem energi. Salah satu bagian dari sistem ini adalah sistem chakra yang berisi informasi spiritual dan energi yang bersangkutan. Menurut Leadbeater dalam buku tersebut,tanpa energi tubuh jasmani manusia tidak ada. Oleh karena itu pusat-pusat energi (chakra) setiap orang selalu bekerja sekali pun pada orang yang belum pernah diattunement reiki. Chakra itu bergerak lambat hanya sekedar untuk kebutuhan energi bagi tubuh manusia tidak lebih.

Sedangkan bagi orang yang telah menerima attunement reiki chakra-chakra tersebut akan bercahaya dan mengembang sehingga jumlah energi yang masuk lewat chakra tersebut jauh lebih banyak sehingga akan dapat memberi manfaat bagi orang bersangkutan. Melihat pentingnya chakra dan peranannya dalam sistem-sistem dan jaringan dalam tubuh manusia, sangat penting menjaga keseimbangan chakra dimaksud setidaknya menjaga keseimbangan tiga sistem utama dalam tubuh yaitu sistem saraf otonom mencakup (pernapasan, denyut jantung), imunitas (perlawanan terhadap penyakit) serta hormonal.

Tadi sehat bersama reiki singgung bahwa setiap manusia memiliki chakra dalam tubuh energinya. Hanya saja chakra setiap orang berbeda-beda. Ada yang besar, kecil dan belum mengembang, ada yang bersih dan ada yang kotor. Bagi Anda yang merasa chakra tubuh belum mengembang atau dirasa masih kotor ada beberapa cara yang menurut praktisi reiki bisa menolong untuk membersihkan dan sekaligus memperbesar. Jadi siapa pun yang kesehatannya tidak begitu baik sudah barang tentu chakra dalam tubuhnya kekurangan energi sehingga tidak bersih dan cenderung kotor.

Cara pertama dan setiap orang pasti mau membersihkan chakra adalah melakukan olahraga teratur sehingga kesehatan tubuh terjaga.Tubuh sehat dengan sendirinya chakra dalam kondisi tetap bersih. Chakra-chakra yang bersih akan membuat perputaran chakra lebih aktip dan interaksi dengan energi alam semesta lambat laun akan memperbesar chakra tubuh. Tentu saja hal ini tidak bisa diperoleh secara instant namun harus diikuti pola hidup sehat berkelanjutan sebagaimana disarankan dokter dan berinteraksi dengan alam sekitar yang bersih alami dari pencemaran udara kotor dan kebersihan lingkungan.

Kedua adalah belajar teknik pernapasan yang digabung dengan olah fisik dapat membantu chakra mengembang dan bersih. Olah raga pernapasan dan fisik yang benar dapat menyeimbangkan jalur Ida dan Pinggala, keseimbangan unsur Yin dan Yang dalam tubuh turut pula menyeimbangkan fungsi dan kerja organ-organ tubuh. Dengan seimbangnya fungsi organ tubuh turut pula bersihnya chakra yang berhubungan organ dimaksud. Jadi dengan teknik pernapasan yang benar setidak-tidaknya kita memelihara kebersihan chakra agar berfungsi maksimal dalam menarik dan mengeluarkan energi dalam tubuh.

Ketiga dengan teknik inisiasi/attunement reiki. Cara ini dibilang paling instant karena dengan attunement seketika itu juga orang mempunyai kemampuan untuk menarik dan mengeluarkan energi yang bersumber dari alam semesta. Dengan attunement yang benar dan dapat dipertanggunjawabkan oleh Reiki Mater saat itu juga chakra-chakra seseorang yang menerima attunement akan terbuka baik permanen atau temporer. Lho kenapa ada yang permanen dan temporer? Itu barangkali pertanyaan Anda pada sehat bersama inti reiki. Yang permanen adalah chakra utama termasuk di sini chakra ajna. Sedangkan yang temporer hanya khusus chakra ajna saja. Sebab chakra ajna pada sebagian orang yang memang dikarunia bakat oleh Tuhan YME bisa melihat energi halus dengan sendirinya bisa melihat alam yang lebih dalam lagi yaitu alamnya makhluk halus. Pada saat-saat tertentu bila dipergunakan untuk keperluan khusus, chakra ajna dapat berfungsi secara otomatis melihat tabir dibalik alam yang kasat mata ini. Contoh aktipnya chakra ajna secara berlebihan adalah fenomena anak indigo.

Keempat dalam pembersihan chakra adalah rutin melakukan meditasi pembersihan chakra. Bisa juga meditasi umum yang setiap orang diluar praktisi reiki bisa melakukannya dibantu dengan terapi warna dan suara chakra. Meditasi yang dipadukan dengan doa/zikir mengingat Allah akan membersihkan tidak saja chakra-chakra tubuh tetapi juga mind dan kalbu kita dari hal-hal negative. Terapi warna bisa dilakukan dengan memberi warna yang sesuai dengan warna chakra. Teknik meditasi ini membayangkan warna chakra yang dibersihkan. Sedangkan terapi suara bisa dilakukan dengan melakukan relaksasi sambil mendengarkan musik teduh misalnya musik klasik.

Kelima sebagaimana kita ketahui para Yogi dan Pendeta India atau Tibet sejak dahulu telah biasa mempraktekkan Yoga sebagai salah satu sarana untuk membersihkan, mengembangkan chakra bagi perkembangan spiritual mereka. Begitu pentingnya pengetahuan tentang chakra bagi kesehatan tubuh manusia kita berharap agar chakra kita selalu aktip bersih sekaligus berkembang setiap saat. Masih sedikit orang memahami kekuatan chakra sebagai pedoman penyaluran energi penyembuh baik itu prana, tenaga dalam dan reiki, padahal kalau chakra-chakra itu diaktipkan sungguh akan sangat mempengaruhi kualitas bagi kesehatan tubuh manusia.

Gambar kiri atas adalah tekni mengaktipkan sekaligus membersihkan chakra utama lewat meditasi Kundalini.

Kesembuhan seseorang terjadi hanya dengan izin Allah semata. Demikian komentar seorang pembaca blog ini terhadap postingan sehat dengan reiki seputar teknik penyembuhan reiki beberapa waktu lalu. Memang benar apa yang dikatakan sahabat tadi. Kita sebagai praktisi reiki tidak lebih hanya saluran rahmat saja dari energi Ilahi yang masuk tubuh energi praktisi reiki. Jadi kesembuhan pasien melalui teknik Reiki sepenuhnya merupakan rahmat/berkat Tuhan Yang Maha Esa. Sekali lagi sehat dengan reiki hanyalah penyalur reiki di mana penyembuh tidak mempunyai kewenangan menetapkan pasien harus sembuh. Semuanya terjadi atas izin-Nya.

Berdasar pengalaman mempraktekkan reiki baik ke diri sendiri dan orang lain, seorang penyembuh baik dokter atau praktisi penyembuhan alternatip lain hanya berusaha menolong meringankan kasus penyakit yang diderita pasien. Seorang praktisi reiki yang baik tidak akan memberikan kepastian apalagi janji kepada pasien bahwa ia pasti sembuh. Praktisi reiki menyalurkan energi Ilahi kepada pasien dengan sikap pasrah yang didahului dengan berdoa kepada Tuhan YME bersama-sama pasien.

Perlu diingat bahwa seorang pasien yang belum waktunya sembuh karena di reiki perlu diusahakan ulang penyaluran energi reiki padanya. Praktisi reiki dan keluarga pasien harus sama-sama mengerti dan menyadari bahwa sebagai manusia biasa, energi reiki akan bekerja sesuai dengan niat awal praktisi reiki yang menyalurkan. Selepas niat awal dicetuskan dalam hati, biarkanlah energi reiki mengalir ke pasien apa adanya. Energi reiki yang cerdas akan mencari sumber penyakit di dalam tubuh pasien.

Apabila Tuhan Yang Maha Esa berkenan sudah tentu penyakit seberat apapun dapat disembuhkan baik lewat medis atau non medis. Apabila kita sebagai praktisi penyembuh telah berusaha semampunya dalam menyalurkan reiki tapi yang terjadi justru hal yang tidak diharapkan di luar kemampuan manusia, kita harus kembali memasrahkan segalanya kepada- Nya. Setidaknya dalam kasus terjelek dalam menangani pasien, Reiki pun tetap bermanfaat bagi pasien. Pasien menjadi tenang, istirahat menjadi mudah, tidur pun nyenyak dan rasa sakit berkurang.

Saya garis bawahi bahwa tujuan kami, sehat bersama inti reiki dan kawan-kawan di komunitas reiki dari berbagai tradisi reiki yang ada di Indonesia atau pun luar negeri melalui belajar dan praktek reiki, hanya ingin menjaga jasmani saja agar tetap bugar dan sehat. Reiki selain efektif mengatasi masalah fisik, emosi dan mental juga membuat seseorang sembuh dari sakitnya apabila Tuhan berkehendak. Sekalipun sebagai praktisi reiki bukan berarti kita manusia sakti yang tidak akan kena penyakit. Peluang sakit pun tetap ada apabila pola hidup sehat ala medis dokter kita abaikan.

Agar konsisten tetap sehat maka penyaluran reiki setiap hari mutlak dilakukan baik ke diri sendiri juga orang lain. Orang lain bisa dari keluarga dekat, tetangga dan masyarakat luas yang memerlukan bantuan kesembuhan atas kasus penyakitnya. Reiki amat mudah dilatih sekaligus dipraktekkan. Untuk belajar reiki anda tidak perlu mempelajari anatomi tubuh manusia. Yang perlu dipelajari adalah cara menyalurkan energi reiki.

Membicarakan stress postingan kemaren tentu tak akan ada habis-habisnya bila dikaitkan dengan kelelahan fisik yang imbasnya berakibat pada turunnya mental emosional seseorang. Agar stress bisa sedikit reda ada baiknya sehat dengan reiki ajak Anda semua untuk belajar relaksasi ringan yang tidak menguras tenaga banyak. Relaksasi ini bisa kita lakukan sendiri secara mandiri atau pun memerlukan bantuan orang lain untuk mengendorkan ketegangan tubuh kita akibat lelah bekerja seharian di luar rumah. Saya percaya Anda tentu pernah merasakan relaksasi semacam ini. Ya relaksasi pijatan untuk tubuh sehat.

Karena risih dipegang orang lain suka atau tidak suka, siapa pun pasti pernah merasakan relaksasi pijatan di sekujur tubuh kita. Masalahnya apakah seseorang terbiasa dipijat atau tidak. Memang ada sebagian orang yang kecanduan untuk dipijat namun ada orang yang alergi untuk dipijat karena akan merasakan sakit di sekujur tubuhnya selama proses pemijatan berlangsung. Jadi semua tergantung kesediaan masing-masing sesuai dengan perjanjian dengan si pemijat.

Bagi yang terbiasa dipijat tentu menganggap pijat sebagai salah satu menuju relaksasi. Kegiatan pijat memijat ini baru dilakukan bila badan sudah tidak fresh lagi karena letih sehabis beraktivitas. Maka lahirlah kegiatan pijat sebagai bagian pelayanan kesehatan baik yang ada di rumah sendiri, ruko, mal, spa sampai hotel berbintang. Tapi sehat dengan reiki mohon kepada Anda jangan berasosiasi dengan istilah pijat plus yang semakin marak di kota besar atau pun kota kecil. Sekali lagi saya tidak bicara atau menyinggung pijat plus yang satu ini.

Pijat yang sehat bersama inti reiki tulis kali ini adalah pijat mencapai relaksasi. Pijat macam ini sudah ada sejak ribuan tahun lalu sejak zaman kerajaan di tanah air atau pun kerajaan di negeri seberang khususnya Negeri Tiongkok. Aktivitas pijat memijat konon akan membuat orang lebih sehat bahkan membantu proses penyembuhan suatu penyakit. Teknik pijat memijat macam-macam tapi intinya sama. Para ahli penyembuhan pijat kuno beranggapan bahwa pijat terasa nyaman di tubuh lantaran ada sentuhan. Secara psikologis sentuhan, usapan atau rabaan di tubuh dapat menenangkan pikiran dan muncullah relaksasi alami yang berakibat yang dipijat bisa tertidur lelap.

Berbagai penelitian menyebutkan bahwa ketika kita dahulu masih bayi tentu pernah dipijat. Sentuhan lembut pada kulit bayi dapat membuat bayi jarang sakit. Sentuhan atau pijat bayi misalnya membuat bayi berat badannya naik lebih tinggi dibandingkan bayi yang tidak pernah dipijat khususnya bayi usia 1-3 bulan yang dipijat 15 menit dua kali seminggu selama 6 minggu. Pada orang dewasa pijat dapat memperlancar sirkulasi darah, relaksasi otot, merawat sistem limpa dan membantu membuang kotoran tubuh. Jadi dengan pijat diharapkan membuat tubuh lebih sehat dan bugar.

Konon secara pijat tradisionil pijatan biasanya dilakukan untuk mengatasi keluhan seputar otot dan persendian seperti pegal dan linu. Untuk kasus keluhan yang lebih serius, pijat atau urut dipakai untuk terapi otot dan tulang karena keseleo atau salah urat. Pijat yang ada di Indonesia beragam jenisnya. Masing-masing suku mempunyai tradisi pijat khas daerahnya. Teknik pijat tradisional Indonesia sendiri diyakini mengadopsi teknik pijat dari daratan Tiongkok. Di negeri Tirai Bambu pijat disebut Tui Na, Zhi Ya atau pijat refleksi.

Penyebaran teknik pijat lalu masuk semenanjung Melayu lalu ke Indonesia. Sedangkan teknik pijat Thailand yang sudah berumur ribuan tahun banyak kemiripan dengan teknik pijat asal China. China memang banyak memberi pengaruh terhadap teknik pijat Indonesia. Begitu sederhananya teknik pijat yang meliputi urut, tekan, gosok, elus dan tepuk bahkan tarik otot membuat seseorang akan ketagihan dipijat bila merasa nyaman dengan sentuhan pijat ini. Yang penting dalam kegiatan pijat memijat ini adalah adanya interaksi antara pemijat dan yang dipijat.

Saat dipijat sesungguhnya si pemijat sedang mentransfer energi sehat kepada pasiennya. Ini mirip dengan praktek penyaluran energi reiki kepada pasien. Jadi bukan hanya kekuatan otot si pemijat saja pasien merasa nyaman akan tetapi juga rasa sentuhan diri si pemijat turut berperan dalam mentransfer energi sehat lewat pijatan. Pijat bagaimana pun telah menjadi sarana penyembuhan penyakit. Pada kasus penyakit berat seperti penyakit degeneratif pijatan setiap hari diyakini membuat kondisi pasien cepat membaik.

Misalnya pijat refleksi untuk gangguan penyakit dapat dilakukan pada titik-titik tertentu di telapak kaki, tangan dan telinga. Pijatan di bagian tubuh ini dapat merangsang organ-organ tertentu di dalam tubuh. Dalam pengobatan China memang dikenal fungsi organ-organ tubuh seperti jantung, ginjal, paru-paru dan sebagainya. Istilah ini bukan mengacu kepada organ dimaksud tetapi sistem dalam penyaluran energi lewat teknik pijatan.

Pertanyaan sehat dengan reiki untuk Anda semua, "Sudahkah untuk hari ini kalian mendapatkan sentuhan kasih lewat pijatan dari pasangan Anda?" Kita belajar hidup sehat dengan teknik relaksasi sederhana seperti olah napas lalu relaksasi lanjutan diantaranya seni pijat ini. Mari pijat memijat asalkan untuk tujuan sehat.

Sumber tulisan : diedit dari Mind, Body and Soul.

"Wah saya stress berat pagi tadi. Bagaimana tidak stress kalau kendaraan yang saya kendarai mogok di tengah jalan padahal saya harus sampai kantor di jam siaran awal siaran." Demikian keluh kesah sahabat sehat ala reiki di kantor malam ini. Bagaimana tidak stress kalau yang berkendara seorang ibu rumah tangga yang hanya bisa menyetir kendaraan tapi tidak tahu apa-apa bila kendaraan ada gangguan mesin. Untung dalam perjalanan ke kantor tadi pagi kendaraan segera bisa diatasi berkat bantuan seorang pengendara sepeda motor yang mengetahui kondisi mesin. Beliau dengan ringan tangan membantu membetulkan mobil yang mogok dan perjalanan ke kantor pun kembali lancar kendati tugas siaran telah usai.

Stress bagi sebagian orang adalah biasa tapi tidak demikian dengan orang lain. Stress adalah gangguan yang sangat fleksibel menyerang ke sembarang orang.Ia dapat menjadi penyebab gangguan fisik maupun emosional. Orang awam hanya mengenal stress sebagai penyakit yang menyerang mental. Pengaruh buruk stress terhadap kesehatan mental sangat merisaukan. Dampak dari gangguan stress sendiri terhadap kesehatan fisik pun tidak dapat dianggap enteng. Coba lihat orang yang sakit maag itu. Penyebab sakit maag bisa dari ganguan mental sehingga untuk menyantap makanan saja rasanya perut ini sudah kenyang dan bila dipaksa makan maka perut akan merasa mual dan ingin rasanya muntah. Bahasa kerennya dari sakit maag ini adalah lambung menangis.

Mengadopsi istilah stress dari ilmu logam metalurgi yang intinya merujuk pada tekanan dengan kekuatan tertentu pada sebatang logam. Sampai suatu saat logam itu tidak mampu lagi bertahan akhirnya retak atau bahkan patah. Retaknya metal akibat tekanan kuat ini disebut stress. Akhirnya istilah ini kemudian diadopsi manusia untuk menggambarkan bagaimana tekanan fisik dan mental sekaligus yang bersamaan pada diri seorang manusia yang mengakibatkan rapuhnya jiwa sehingga gangguan fisik pun datang dalam bentuk penyakit mental.

Berbicara stress yang menimpa sahabat sehat berkat reiki di alinea awal blog ini tentu saja stress pada manusia. Ia bisa saja menimpa ke sembarang orang tidak mengenal pangkat dan kedudukan. Pria atau wanita, anak kecil dan orang dewasa bahkan lanjut usia pun berpotensi memiliki stress. Sebenarnya kita sebagai mahkluk sosial yang setiap hari beradaptasi dengan orang lain tetap memerlukan stress. Stress dalam skala tertentu misalnya stress ringan sangat dibutuhkan untuk memicu semangat beraktivitas.

Serangan stress pada manusia dapat menimbulkan tekanan yang menimbulkan reaksi fisik maupun emosional. Akibat dari stress ini membuat seseorang tidak dapat bertahan menghadapi berbagai tekanan hidup sehingga kondisi fisik dan mental orang itu menjadi rapuh yang lazim disebut distress. Penyebab stress alias stresor banyak jenisnya. Mulai dari bencana alam yang menimpa kawasan tertentu misalnya bencana gempa bumi seperti yang baru-baru ini melanda Sumatera Barat. Juga bencana yang ditimbulkan karena ulah manusia yang di dalamnya termasuk perang saudara atau kecelakaan yang menimbulkan korban banyak seperti ledakan bom di Irak atau Pakistan. Kondisi demikian ini dapat memicu orang yang masih hidup dan tinggal di daerah konflik mengalami stress.

Bahkan krisis moral, hukum, ekonomi yang melanda masyarakat dapat menjadi stresor. Ada orang menjadi mudah stress karena merasa tidak ada lagi hukum yang pasti. Puncaknya dapat menimbulkan keributan, penjarahan atau kekacauan masyarakat yang berekor kerusuhan, pemerkosaan bahkan pembunuhan keji. Yang lebih parah lagi dampak stresor ini adalah penyakit mental. Tidak sedikit orang yang karena stress lantas menderita thanatofobia alias takut mati.

Pada orang yang menderita thanatofobia ini saking merasa ada ancaman terhadapnya membuat ia sampai mengalami kondisi panik hebat, jantung berdebar-debar dan akhirnya sesak napas. Penderita menganggap gangguan ini begitu mengkhawatirkan akhirnya ia buru-buru ke rumah sakit. Tentu saja setelah diperiksa tidak ditemukan gangguan fisik apa pun. Maklum sebenarnya si penderita tidak sedang menderita sakit jantung atau paru-paru. Penyebab utama gangguan itu adalah ketakutan hebat yang menyebabkan ia merasa seolah-olah tengah mengidap sakit jantung atau paru-paru. Karena itu langkah bijaksana dalam menghadapi stress adalah menata pola hidup jiwa sehat agar gangguan semacam ini tidak datang dengan belajar olah jiwa dalam hidup keseharian.

Reiki sebagai pengetahuan tradisi esoterik yang berkembang di Tibet 2500 tahun lampau berhasil digali kembali oleh Mikao Usui. Petter dalam buku Reiki The Legacy of Dr. Usui mengemukakan biografi Mikao Usui yang dilahirkan di Gifu sebuah propinsi di Jepang pada 25 Agustus 1865. Menikah dengan Sadako Suzuki dan memiliki dua orang anak. Dia meninggal dunia pada 9 Maret 1936 di Fukuyama. Usui memperoleh kemampuan menyembuhkan orang sakit dengan mengalirkan Reiki kepada pasien melalui kedua telapak tangan.

Mikao Usui sebagai penggali reiki modern mulai mengajar reiki kepada salah satu muridnya yaitu Dr. Chujiro Hayashi. Melalui muridnya inilah reiki akhirnya menyebar ke belahan dunia barat sebelum akhirnya kembali ke timur masuk Indonesia. Penyebaran reiki sangat cepat perkembangannya dengan banyaknya Reiki Master yang telah dihasilkan melalui pembelajaran Reiki Usui yang dirintis oleh Dr.Chujiro Hayashi. Usui mulai melatih orang lain menjadi Pengajar Reiki atau disebut Reiki Master.

Menjelang ajal kematian datang Mikao Usui menugaskan muridnya ini untuk meneruskan Tradisi Reiki Usui Tibetan dan mendirikan klinik reiki pertama di Tokyo. Dr. Chujiro Hayashi sang murid generasi pertama, seorang pensiunan perwira angkatan laut akhirnya membuka praktek reiki. Suatu hari ia kedatangan seorang wanita muda Jepang warga negara Amerika Serikat kelahiran Hawai. Wanita muda ini sedang sakit keras karena penyakit yang mendera di berbagai organ tubuhnya. Dia juga kekurangan energi akibat depressi memikirkan suaminya yang telah meninggal dunia beberapa tahun sebelumnya.

Sebelum datang ke klinik Dr.Hayashi, Hawayo Takata... wanita muda ini datang ke rumah sakit dan memutuskan untuk menjalani operasi. Tapi instinknya berbicara bahwa operasi bukan jalan satu-satunya untuk sembuh mengingat sudah sedemikian parah penyakit yang mendekam dalam tubuhnya. Akhirnya dengan advis dokter rumah sakit Hawayo Takata direkomendasikan untuk berobat ke klinik Reiki Dr. Hayashi. Melalui serangkaian healing reiki yang berkesinambungan tanpa kenal lelah akhirnya Takata sembuh dari sakitnya.

Simbol Reiki sebagaimana digunakan praktisi reiki termasuk saya sehat dengan reiki hanyalah sebagai sarana bantu untuk mengarahkan energi agar bekerja sesuai dengan affirmasi yang diucapkan. Demikian halnya seorang dokter dalam memeriksa dan menyembuhkan pasien juga memerlukan alat bantu agar terapi yang diberikan kepada pasien tepat guna dan pasien sembuh dari sakitnya. Praktisi reiki mempunyai keyakinan bahwa simbol reiki hanya alat bantu saja tidak lebih dan simbol digunakan agar mempercepat kinerja energi reiki. Ibaratnya Anda ingin pergi ke Bandung bisa jalan kaki, naik bus atau kereta api. Nah kalau ada sarana alat bantu transportasi darat seperti bus atau kereta api, kenapa tidak memanfaatkan alat bantu ini agar cepat sampai ke tujuan.

Dalam aplikasi reiki dikenal beberapa simbol untuk digunakan bersama dalam penyaluran reiki. Masing-masing simbol reiki mempunyai bentuk ilustrasi yang berbeda satu sama lain. Fungsi simbol pun berbeda antara simbol satu dengan lainnya. Simbol reiki pun digunakan oleh Reiki Master dalam memberikan attunement/penyelarasan kepada calon praktisi reiki. Jadi boleh dikatakan simbol reki adalah mewakili energi tertentu dan penggunaannya dibarengi dengan affirmasi.

Kalau postingan kemaren sehat bersama inti reiki membahas meditasi gerak pribadi, kali ini saya akan melanjutkan seputar meditasi simbol pribadi dalam pembelajaran Inti Reiki. Menurut buku Rahasia Inti Reiki yang ditulis oleh Master Inti Reiki Dr. Riko Rahardian menyebutkan simbol pribadi adalah lambang khusus yang mewakili energi spesifik dan merupakan kristalisasi dari gerak pribadi seseorang yang menggambarkan fungsi dirinya dalam kehidupannya saat ini. Gerak Pribadi seseorang ini selanjutnya mengarah kepada pengetahuan misi hidupnya yang sesungguhnya.

Untuk menemukan simbol pribadi seseorang harus lebih dulu menemukan Gerak Pribadi melalui meditasi gerak pribadi yang dilatih secara terus menerus dalam praktek Inti Reiki. Setelah mengetahui gerak pribadi yang khas dan dominan dalam Inti Reiki, seseorang lalu belajar untuk mengetahui Simbol Pribadi yang dimilikinya. Simbol Pribadi merupakan tahap lanjut dari semakin dikenalnya Gerak Pribadi yang jika disadari maknanya bisa menjadi modal strategis bagi kesempurnaan hidup kali ini.

Nah bagaimana melatih menemukan Simbol Pribadi seseorang praktisi Inti Reiki? Simbol Pribadi dapat digali dan kelak ditemukan melalui meditasi simbol pribadi yang langkah-langkahnya diuraikan berikut ini:

1. Posisikan diri Anda untuk Posisi Duduk Sempurna lalu arahkan diri Anda untuk rileks sambil tersenyum. Meditasi ini pun bisa dilakukan dengan cara bersila, duduk atau pun berbaring.

2. Hubungkan diri kita dengan Master Inti Reiki agar frekuensi getaran energinya dengan kita menjadi sinkron. Lalu ucapkan doa kepada Master nya Master yaitu Tuhan Yang Maha Esa misalnya, "Ya Tuhan, mohon berikan mata bathin yang sempurna bagi saya dan perlihatkan simbol pribadi saya sekarang juga".

3. Kita mulai fokus ke Chakra Ajna dan pasrahkan tubuh kita pada cahaya/gambaran yang hadir di chakra ajna. Bila meditasi telah dirasa cukup akhiri dengan puji syukur kepada Ilahi atas perkenannya lalu akhiri dengan salam inti reiki.

Meditasi ini harus sering dilatih berulang-ulang agar gambaran yang tampak di chakra ajna semakin fokus dan tidak berubah-ubah. Ada kalanya setiap meditasi dilakukan kita bisa menemukan gambaran simbol yang berlainan. Bila terlalu banyak muncul simbol yang berlainan arahkan dengan affirmasi, " Mohon disederhanakan Simbol Pribadi saya sekarang juga dalam bentuk 2 dimensi." Ulangi berkali-kali setiap kali melakukan meditasi simbol pribadi ini sehingga kita yakin akan menemukan Simbol Pribadi yang permanen. Catat dan ingat-ingat betul gambaran visualisasi Simbol Pribadi ini dengan baik.