sekolah internet

Begitu banyak email datang kepada sehat ala reiki akhir-akhir ini. Isi email itu datang dari seorang sahabat yang menanyakan apa itu reiki dan kegunaannya. Barangkali sahabat ini mengira reiki adalah kepercayaan atau sempalan dari agama. Tidak kawan....sekali lagi tidak. Secara jujur reiki tiada lain adalah energi penyembuh. Reiki diketemukan kembali oleh Mikao Usui dan reiki hanyalah teknik mengalirkan energi kepada orang lain melalui chakra telapak tangan kanan dan kiri. Mikao Usui sebagai penemu reiki modern menyebutnya dengan istilah Reiki-Ho.

Reiki sebagai satu sistem penyembuhan holistik mengalir masuk ke praktisi reiki melalui gerbang energi di chakra mahkota yang letaknya di atas ubun-ubun kita. Reiki dapat digunakan secara optimal untuk mengatasi berbagai gangguan penyakit dan setiap saat selalu hadir disekitar kita. Bila diminta dengan niat semata dari praktisi reiki maka seketika itu juga reiki hadir. Dengan kata lain Reiki-Ho adalah teknik penyembuhan holistik dengan memanfaatkan energi reiki yang ada di alam semesta.

Sampai saat ini Reiki-Ho satu-satunya teknik penyembuhan holistik yang paling populer di seluruh dunia mengingat begitu cepat penyebaran ke lima benua. Reiki begitu cepat menyebar ke Amerika dengan perkiraan jumlah praktisinya mencapai 200.000 orang di tahun 2002. Selain itu di Amerika Serikat terdapat beberapa rumah sakit yang menempatkan Reiki sebagai pendamping medis kedokteran barat. Rumah sakit itu antara lain Tucson Medical Center ( Arizona ), Portmouth Regional Hospital ( New Hampshire ) dan California Pasific Center.

Di Indonesia sendiri rumah sakit yang menggunakan terapi reiki disamping medis kedokteran barat adalah Rumah Sakit Kanker Darmais Jakarta dan Rumah Sakit Yayasan Suryanti Bandung. Di samping kedua rumah sakit tadi ada beberapa klinik terapi reiki yang dikelolah oleh yayasan reiki dari berbagai aliran yang ada di Indonesia. Umumnya klinik ini melayani terapi reiki kepada setiap orang yang mengalami gangguan kesehatan dan tetap menganjurkan pasien berobat ke dokter. Dengan kata lain reiki bukan hendak meniadakan terapi medis kedokteran yang telah ada di Indonesia tetapi reiki hanyalah terapi pelengkap dari terapi medis kedokteran. Bahkan banyak praktisi reiki dari kalangan praktisi kedokteran, perawat dan berbagai latar belakang profesi yang beragam.

Oleh karena itu setiap orang tanpa memandang agama dan kepercayaannya dapat memperolah kemampuan Reiki-Ho. Tidak perlu orang tersebut mempunyai bakat-bakat tertentu apalagi yang mensyaratkan calon praktisi reiki harus mempunyai kemampuan kewaskitaan. Tidak perlu yang bersangkutan menjalani ritual keagamaan tertentu untuk memperoleh kemampuan reiki. Sekali lagi reiki tidak ada hubungannya dengan agama tertentu. Cukuplah yang bersangkutan sebelum menjadi praktisi reiki diberi kewenangan oleh Master Reiki melalui tahapan penyelarasan frekuensi getaran energi alam semesta dengan pola getaran energi calon praktisi reiki yang bersangkutan.

Teman kantor sehat ala reiki seorang ibu begitu gesit menenteng Nagra, alat perekam suara film tatkala bersama-sama tengah meliput Masyarakat Kampung Dukuh Cikelet Garut Selatan tahun 1993 silam. Boleh dikatakan kegesitan bergerak si audio women ini karena yang bersangkutan masih muda dan sudah biasa mengadakan perjalanan dinas dalam liputan sehingga medan berat baik di perkotaan dan pedesaan sering dijelajahi dalam tugasnya. Pokoknya bergerak untuk badan sehat, kata teman ini yang berprofesi sebagai Juru Rekam Suara Film 16 mm untuk acara televisi. Yang membanggakan karena yang bersangkutan termasuk Ladies Crew Televisi.

Yang masih terngiang di telinga sehat ala reiki saat itu adalah istilah Big Is Beatiful setiap kali rekan-rekan kerabat kerja menanyakan bobot badannya. Boleh dikatakan Si Ibu ini memang memiliki tubuh gemuk dan memiliki tubuh gemuk merupakan kebanggaan tersendiri baginya. Benarkah demikian? Jawabannya bisa bermacam-macam alasan. Jika diungkapkan dalam kata-kata gemuk ukuran tubuh melambangkan kemakmuran. Saat itu kondisi tubuh ibu ini masih sehat, kuat dan mampu melakukan perjalanan dinas ke pelosok daerah di Tanah Air. Namun saat ini kebalikannya, tubuh Ibu ini sudah menyusut kurus bahkan sering sakit-sakitan. Penyakit apa yang tengah disandangnya?

Sedikit bergurau beliau menjawab bahwa badan gemuk tak selalu buruk jika kondisi badan bugar dan sehat. Tapi setelah penyakit datang apa boleh buat kiat menurunkan berat badan pun ditempuh dengan bermacam cara agar badan sehat. Menyesalkah ibu ini dengan kondisi badan yang sekarang ini dimiliki? Tidak...bahkan beliau bersyukur bahwa dengan turunnya berat badan menyadarkan dia akan eratnya penyakit dengan kegemukan.

"Karena itu lebih baik menurunkan berat badan menjadi normal. Bagi yang belum gemuk usahakan menata pola hidup sehat termasuk kebiasaan makan," ujarnya mengutip saran dokter yang pernah merawatnya kepada sehat bersama reiki dan teman-teman sesaat sebelum rekaman acara Komedi Tukul seminggu lalu. Badan gemuk menurutnya adalah tidak seimbangnya asupan energi dengan pengeluaran, kerap disebut sebagai penyebab kegemukan. Faktor biologis, perilaku dan lingkungan, komponen genetik, serta pola hidup ikut berperan dalam terjadinya kegemukan.

Lantas dengan cara apa bisa menurunkan berat badan? Tentu saja pertanyaan ini sering kali kita dengar baik lewat forum diskusi kesehatan atau pun pertemuan rutin arisan di lingkungan tempat kita tinggal. Setiap kali sharing tentang kegemukan masing-masing orang mempunyai pendapat sendiri bagaimana cara kita menurunkan berat badan. Jawaban dari masalah ini tidak bisa instan dalam pengertian menurunkan berat badan menjadi seimbang sesuai dengan umur biologis.

Badan Kesehatan Dunia (WHO) menyatakan penurunan berat badan yang baik tidak bisa instan. Harus ditempuh terapi jangka panjang. Yang dibutuhkan bukan sekedar mengurangi porsi makan, tetapi juga bimbingan ahli gizi dan tentu saja aktifitas fisik (olahraga). Tapi ingat dengan diet seimbang justru mengakibatkan tubuh kurang gizi. Dari segi ilmu gizi dianjurkan untuk mengasup makanan bervariasi dalam jumlah seimbang karena tubuh memerlukan berbagai macam zat gizi sekaligus.

Rekomendasi dari National Weight Control Registry di AS menyatakan pola makan rendah lemak, karbohidrat tinggi dan rendah kalori. Orang gemuk dianjurkan menurunkan asupan antara 500-1000 kalori per hari, agar berat badan turun sekitar 0.5-1 kilogram per minggu. Menurut Dr. Johanes untuk mengurangi 500 kalori caranya mudah. Contohnya, jika kita makan gado-gado, kurangi bumbu kacang dan kerupuknya. Lalu pilih nasi putih daripada nasi goreng.

Bagi yang sudah sukses menurunkan bahkan menaikkan berat badan, biasanya muncul masalah baru bagaimana cara mempertahankan berat badan. Rumus menjaga berat badan stabil adalah asupan kalori harian sama dengan pengeluaran. Penting untuk mematuhi pola makan sehat dan nyaman. " Hindari diet ketat yang tidak perlu dengan berpantang makan agar pola makan dapat dijalani seumur hidup, " imbuh Dr. Johanes seraya mengingatkan kita semua agar rajin olahraga. Kenapa olahraga selalu dijejalkan sebagai doktrin seumur hidup bagi orang yang ingin hidup sehat?

Olahraga apa pun jenis yang Anda tekuni sangat penting untuk menjaga metabolisme tubuh yang cenderung turun setelah terjadinya penurunan berat badan. Olahraga juga membantu mempertahankan massa otot agar tidak susut. Sangat disarankan berolahraga setidaknya tiga kali seminggu dengan durasi minimal 30 menit dan kalau kuat 1 jam. Jika berat badan ingin stabil jadikan pola makan sehat plus olahraga sebagai kebiasaan sehari-hari. Masalahnya mau tidak Anda rajin berolahraga?

"Saya mau terus olahraga kendati pun badan saya sekarang kurus sekalipun olahraga saya hanya jalan kaki di sekitar tempat tinggal saya saja. Bahkan tadi tatkala setting audio untuk acara rekaman ini saya sudah naik turun tangga memasang mikropon di atas panggung," kata sahabat saya ini yang sebentar lagi akan tertawa terbahak-bahak melihat banyolan Mas Tukul Arwana. "Ketawa itu sehat lho asal tidak ketawa sendirian saja," tambahnya sambil menarik tangan sehat dengan reiki untuk segera masuk Sub Control Studio karena recording segera dimulai.

Di Eropa saat ini tengah masuk musim gugur maka di belahan selatan Katulistiwa tepatnya di Australia musim kering tengah melanda negeri itu. Musim kering yang tengah melanda Australia menyebabkan Kangguru yang merupakan binatang kebanggaan Australia mengalami kelaparan dan kehausan. Kondisi ini diperparah karena panasnya cuaca yang tengah melanda Negara Bagian Queensland.

Demi untuk mempertahankan hidup layaknya manusia, sekawanan Kanggoro di negara bagian Queensland berani menyerbu rumah penduduk untuk sekedar mendapatkan makanan dan air minum. Binatang berkaki pendek ini tanpa dikomando mendatangi rumah penduduk di daerah Thargomindah yang merupakan salah satu daerah yang paling parah dilanda kekeringan di negara Bagian Queensland.

Menurut Life tanggal 5 Nopember 09 kawanan Kangguru tersebut memasuki halaman rumah penduduk di pedesaan ini bahkan nekat masuk ke dalam rumah untuk mencari makanan dan air minum. Kedatangan Kangguru dalam jumlah besar sempat mengagetkan warga yang sebagian besar berprofesi sebagai petani. Warga merasa kewalahan untuk memberi makan Kangguru yang berjumlah ribuan ekor.

Kawanan Kangguru ternyata tidak saja menyerbu rumah penduduk di pedesaan ini, tetapi mereka juga menyerang tumbuh-tumbuhan yang ada di kebun dan persawahan. Musim kering yang berkepanjangan ternyata mengakibatkan sejumlah daerah di Queensland mengalami kekeringan yang terburuk dalam lima puluh tahun terakhir.

Kalau ribuan Kangguru layaknya pasukan tengah menyerbu sebuah kawasan permukiman yang menyimpan makanan dan minuman, tidak demikian halnya dengan puluhan ribu suporter pendukung sepakbola di Ukrania. Rabu malam atau Kamis dinihari waktu Indonesia, mereka tetap membanjiri Stadion Kiev Ukrania untuk menyaksikan pertarungan antara Dynamo Kiev melawan Inter Milan.

Kendati pun negara ini tengah melawan wabah flu babi ternyata tidak mampu mengalahkan antusias para pendukung sepakbola. Virus mematikan itu terus mengintai dan tidak mengenal tempat untuk berkembang biak apakah di tempat sepi atau ramai. Kabar wabah flu babi yang menyebar dengan cepat ternyata tidak mampu mengecilkan nyali para penggemar sepakbola.

Di tengah ancaman virus mematikan itu, puluhan ribu pendukung tim kesebelasan Dynamo Kiev tetap hadir di stadion dan memberikan dukungan tim kesebelasannya. Salah seorang penggemar Dynamo Kiev dengan yakin mengatakan, sepakbola adalah olahraga dan olahraga berarti sehat. Dirinya merasa tidak takut virus flu babi ternyata benar ada di tengah-tengah ribuan suporter di stadion ini. Pokoknya hadir dan menyaksikan tim kesayangannya menang dalam pertandingan.

Menurut penonton lainnya emosi sangat berperan dalam memberi suport tim kesayangannya agar menang. Dan emosi ribuan penonton di stadion adalah positip karena itu emosi positip mampu menangkal wabah virus flu babi. Karena itu ia berharap tim kesayangan negaranya akan menang.

Negara bekas Republik Soviet tersebut menutup sekolah, melarang pertemuan publik serta membatasi perjalanan selama tiga pekan menyusul merebaknya wabah flu babi. Mayoritas penggila sepakbola ini menuturkan datang ke stadion tidak berbahaya karena mereka melindungi diri dengan masker penutup mulut dan hidung. Yang jelas mereka tidak ingin melewatkan laga penting timnya. Di luar stadion para sukarelawan telah menyemprotkan dis-infektan ke tangan para suporter bola sebelum mereka masuk stadion.

Peringatan akan merebaknya virus flu babi yang ternyata tidak menyiutkan nyali penggemar sepak bola dan mereka optimis tidak bakal tertular, ternyata virus ini diam-diam terus mengintai warga India. Virus H1N1 yang dikenal dengan sebutan flu babi telah menyerang lima murid sekolah dasar di distrik Sundergarh di Negara Bagian Orissa. Kelima korban yang telah positif terjangkit virus ini adalah murid Sekolah Dasar Kanyashram di Desa Jampalli.

Sejumlah murid sebelumnya dilaporkan mengalami demam dan segera diberikan pengobatan. Namun sejumlah murid yang terserang demam terus bertambah. Petugas kesehatan Distrik Sundergarh segera melakukan pemeriksaan medis dan menemukan lima murid positip mengidap virus H1N1. Empat belas murid sekolah dasar Kanyashram lainnya hingga saat ini masih dalam pengawasan petugas kesehatan.

Menurut Subcon yang mewartakan virus flu babi ternyata jumlah murid yang terinfeksi virus H1N1 telah mencapai enam puluh empat orang. Kepala Dinas Kesehatan Sundergarh B.K Kindo mengatakan, merebaknya wabah flu babi di Negara Bagian Orissa telah menimbulkan kepanikan. Pola hidup suku-suku di pedalaman daerah ini yang tidak sehat diperkirakan menyebabkan menularnya virus H1N1.

Saya ingin berhenti merokok itulah tanggapan salah satu artikel postingan lama sehat dengan reiki yang memberi komentar 1 minggu kemaren. Sayang pemberi komentar ini tidak menyebutkan alasannya kenapa ingin segera berhenti merokok. Barangkali keinginan berhenti merokok ini patut kita sambut dengan hati gembira mengingat dampak kesehatan seseorang akibat merokok sudah

sering dibahas oleh para dokter ahli kesehatan paru dan jantung. Bukan berarti sehat berkat reiki ingin memanasi seseorang agar segera berhenti merokok, tetapi ingin mengingatkan juga bahwa perokok pasif pun bisa terkena imbas dari perokok aktip jika sama-sama menghirup asap rokok.

Keputusan melanjutkan merokok atau berhenti sama sekali dari merokok ada di tangan Anda sekarang juga. Kita pun sadar bahwa bahaya dan kerugian akibat merokok sangat besar bagi kesehatan paru dan jantung seseorang. Ikatan Kesehatan Masyarakat dan Komnas Pengendalian Tembakau memprediksi sebanyak 8 juta orang akan meninggal akibat rokok pada tahun 2030. Kecenderungan angka perokok aktip semakin meningkat dan yang memprihatinkan banyak perokok baru yang masih usia dini di bawah 10 tahun.

Berita itu tentu saja mengejutkan kita semua. Yang sedikit menyenangkan ketika ada seseorang yang ingin berhenti merokok setelah yang bersangkutan terdeteksi penyakit TBC. Sebenarnya 70% perokok ingin berhenti merokok, namun hanya 5-10% yang benar-benar berhasil tanpa bantuan orang lain. Keberhasilan melawan untuk segera berhenti merokok karena faktor lingkungan dan penyuluhan Dinas Kesehatan yang memberi terapi berhenti merokok.

Tentu saja penyuluhan dini tentang bahaya merokok dari Dokter Penyakit Dalam sangat berperan akan keberhasilan menghambat laju perokok aktip. Seorang dokter kesehatan paru pernah berujar kepada sehat ala reiki ketika bersama teman-teman sekantor sedang melakukan general tes kesehatan di Pusat Kesehatan Olah Raga di Kawasan Senayan. Beliau...bapak dokter itu berujar bahwa makin dini usia merokok, berarti paparan asap rokok akan lebih panjang. Pengaruh negatif yang diterima juga lebih banyak dan bervariasi.

Dalam jangka pendek efek samping asap rokok mungkin hanya berupa iritasi atau bronkitis akut. Dalam jangka panjang bisa terjadi bronkitis kronik yang disebut PPOK kepanjangan dari istilah penyakit paru obstruksi kronik sampai kanker paru. Lantas kalau seseorang telah benar-benar berhenti merokok apakah bekas kuat dari pengaruh merokok pada organ pernapasan juga akan bersih dengan sendiri dari pengaruh asap rokok yang telah lama dia hisap dengan nikmatnya?

Terus terang Bapak Dokter yang sudah sepuh dan juga praktisi dari Ilmu Pernapasan ini enggan menceritakan dampak buruk dari dosa merokok, tetapi ketika didesak dengan pertanyaan yang sedikit memancing, beliau berujar bahwa dosa lama dari merokok tidak bisa hilang. Artinya dampak merokok sudah membekas pada organ saluran pernapasan. Terjadinya anatomis di bronkus dan cabang-cabangnya yaitu rusaknya sebagian besar sel-sel kelenjar (sel goblet) sudah berproliferasi memperbanyak diri sehingga produksi dahak berlebihan dan memudahkan infeksi. Akibat paparan asap rokok, sel-sel makrofag alveolar yang berfungsi menghancurkan kuman menjadi lemah.

Segi positip dari keinginan seseorang berhenti merokok lebih karena bujukan kawan, dukungan keluarga dan menanamkan pengetahuan tentang kesehatan organ pernapasan. Sekali lagi perlu penyuluhan yang terus menerus perlunya kita hidup sehat bebas dari asap polusi rokok. Faktor yang paling penting adalah faktor budaya atau nilai-nilai sosial. Misalnya ketika ada larangan merokok di ruangan ber-ac atau katakanlah di bangsal rumah sakit, masih ada seseorang yang dengan bebasnya merokok, dengan sendirinya kita yang melihat akan kesal dan menganggap orang ini tidak punya etika sopan santun dan kurang berbudaya.

Karena itu berhenti merokok butuh keinginan kuat dan merupakan suatu proses atau tahapan yang memerlukan waktu agar keinginan merokok berhenti sama sekali. Dukungan dari orang lain yang telah berhasil dari berhenti merokok bisa membantu. Bila perlu dokter dapat memberikan farmakoterapi yaitu terapi obat untuk membantu. Dalam metode reiki dari berbagai tradisi pun dapat juga membantu memberikan terapi berhenti merokok.

Di lingkungan kantor sehat bersama reiki pun mayoritas pekerja laki-laki sebagian ada yang merokok. Bahkan ruangan tempat bekerja yang didesain bebas asap rokok pun sering kecolongan dengan adanya sisa bau asap rokok di pagi hari ketika ruangan ac ini dibuka. Pasalnya pekerja laki-laki yang lembur malam hari tanpa sungkan dan jengah pun sering mencuri waktu untuk merokok di ruangan ini. Kalau sudah begitu apa boleh buat kita menjadi perokok pasif dalam arti sebenarnya dan korbannya tidak lagi memilih jender. Karyawan wanita pun sering jadi korban menjadi perokok pasif.

Perokok pasif sering berisiko terhadap berbagai gangguan kesehatan. Zat apa saja yang sebenarnya terkandung dalam asap rokok? Rokok mengeluarkan asap dalam bentuk main stream dan side stream. Main stream adalah asap rokok yang langsung dihisap oleh perokok. Ini merupakan asap yang terjadi akibat pembakaran yang cukup sempurna sampai 900 derajat celcius. Side stream adalah asap yang timbul karena orang mengisap rokok. Asap ini terjadi karena pembakaran yang tidak sempurna sehingga kadar zat racun lebih banyak. Perokok pasif akan mengisap side stream yang terbakar tidak sempurna ini. Melihat bahayanya asap rokok maka dari sekarang ini sehat ala reiki ajak Anda berhenti merokok, mau?

Ketika jalan sehat di pagi hari melintas perkampungan yang ada tanaman mangga yang sedang berbuah, seorang ibu yang tinggal di desa itu menyapa sehat dengan reiki. Sapaan layaknya teman lama yang sudah kenal, beliau mengatakan kenapa setiap hari tanpa ada rasa bosan saya melakukan olah raga jalan kaki pagi. Secara jujur saya katakan bahwa saya ingin membakar lemak tubuh dengan olah raga jalan kaki saja. Ya olah raga jalan kaki pagi hari sambil menikmati sejuknya udara alam pedesaan tempat saya tinggal.

Beliau lalu bercerita tentang kolesterol tinggi yang telah diidapnya sejak lama. Ketakutannya tentang kolesterol tinggi berdampak pada tekanan darah tinggi dan penyakit jantung koroner. Saya dengarkan saja cerita dia seputar kolesterol tinggi, tekanan darah yang tidak pernah stabil dan tentu saja penyakit asam urat. Saya hanya menyarankan saja alangkah baiknya bila Ibu mau olah raga minimal 1 jam setiap hari apakah jalan kaki, joging atau berenang.

Pembicaraan beralih ke masalah sakit jantung. Penyakit satu ini memang begitu mengkhawirkan bagi semua orang yang tidak waspada akan serangan jantung yang bisa mengakibatkan kematian mendadak. Kematian mendadak akibat sakit jantung bersumber dari penyempitan arteri dan timbulnya penggumpalan darah. Semuanya akan memudahkan terjadinya penyakit jantung.

Karena sehat bersama dengan reiki bukan dokter, saya dengarkan saja paparan Ibu ini tentang hubungan kolesterol tinggi dan hubungannya penyakit jantung. Yang dapat saya sarankan mengikuti pola hidup sehat ala dokter dengan cara banyak beraktivitas olah raga, mengkonsumsi makanan tinggi serat dan rendah kolesterol. Saran ini adalah saran yang selalu terngiang-ngiang di telinga sehat bersama reiki saat menghadiri temu alumni Inti Reiki beberapa tahun lalu. Pembicara dalam acara temu alumni ini adalah Dokter yang juga praktisi Reiki.

Memang pernah disinggung tentang kolesterol dengan rekan sekantor, sesama praktisi reiki dan sahabat netter di internet. Bahaya kelebihan kolesterol akan memunculkan bermacam penyakit terutama yang berhubungan dengan pembuluh darah dan jantung. Pola makan dengan gizi seimbang dapat menjadi terapi untuk menurunkan kadar kolesterol dalam darah. Mengatur makan yang tepat dapat membantu meningkatkan kesehatan, terutama organ jantung dan pembuluh darah.

Banyak jalan menuju Roma, Mekah, London dan tempat lainnya di dunia ini. Itulah pepatah yang pernah sehat dengan reiki dapat dari guru Bahasa Indonesia. Pepatah itu memang sengaja dipelesetkan kalimatnya dan sang guru ini pun memang suka sekali dengan pelesetan yang satu ini. Apa kah yang satu ini? Mendatangi tempat pijat. Masih sedikit membanyol beliau berujar, "Banyak jalan menuju Roma tapi banyak jalan juga menuju rileks...yakni pijat."

Nah jalan menuju rilek bisa mahal dan murah. Kalau capai sehabis mengajar murid-muridnya, pak guru ini cukup membeli jasa pelayanan rileksasi. Maklum sebagai guru di SLTA yang kebagian tugas mengajar fisika, mekanika dan matematika, amat berat membagikan pengetahuan yang satu ini kepada murid-muridnya. Fisika mekanika adalah mata pelajaran yang jadi momok bagi murid yang alergi terhadap rumus hitung diferensial integral, apalagi rumus-rumus fisika yang harus dihapalkan dan dipraktekkan.

Menjadi guru matematika menjadikan dia gampang stress dan dampaknya tubuh fisik cepat lelah dan rasa pegal segera datang menyerang. Karena itu dengan jalan pijat maka keluhan itu akan hilang. Melepas stress karena beban pekerjaan bertumpuk satu-satunya cara adalah mendatangi pusat layanan spa seperti yang dilakukan Pak Guru ini. Tinggal datang, ketuk pintu lalu nikmati layanannya dan ujung-ujungnya tentunya membayar.

Soal hasil dari spa ini tiap orang mempunyai sensasi sendiri yakni sama-sama rileks. Dengan pijat spa seakan-akan mendapatkan kembali energi yang hilang badan kembali bugar dan segar pikiran pun jadi jernih kembali. Memang dalam kondisi lelah tentu saja Anda dan sehat ala reiki sendiri sangat membutuhkan rileks. Kenapa harus relaks? Tubuh akan merespon relaksasi yang kita lakukan dengan memperlambat detak jantung dan menurunkan tekanan darah, memperlambat laju pernapasan, mengurangi kebutuhan akan oksigen, meningkatkan aliran darah ke otot besar serta menurunkan ketegangan otot. Itulah tampaknya yang diperolah Pak Guru yang satu ini dengan pijat spa.

Sekedar mengingatkan kepada sahabat sehat bersama reiki yang selalu sadar akan kesehatan dan kebugaran bahwa relaksasi dapat mengatasi gangguan fisik sakit kepala, nyeri pinggang, meredakan respons emosional seperti marah dan frustasi berkepanjangan. Relaksasi juga meningkatkan energi yang telah terkuras agar terisi kembali, meningkatkan konsentrasi, mampu mengatasi masalah dan lebih dari itu pengaruh positif bagi kesehatan fisik dan psikis. Dari teknik relaksasi sebelum mencapai kondisi tenang, meditasi tercatat sebagai teknik yang pertama kali menunjukkan pengaruh positif terhadap penurunan stress.

Simak saja tentang buku-buku rileksasi yang pernah best seller di tahun 1970 an. Salah satu buku itu adalah karangan Prof. Herbert Benson, MD dan Miriam Z. Klipper dari Harvard Medical School yang dipublikasikan tahun 1975. Buku ini dianggap sebagai buku yang mempopulerkan meditasi di Amerika Serikat waktu itu. Tengok saja hasil penelitian tahun 1980-an yang menunjukkan hubungan yang semakin kuat antara stress dan kesehatan dan memperlihatkan semakin banyaknya manfaat relaksasi sebelum penelitian ini dilakukan.

Kesadaran orang akan manfaat rilaksasi untuk kesehatan pun tumbuh dan kemudian mereka ramai-ramai mempraktikkan teknik rileksasi yang satu ini yakni mampu mengkondisikan tubuh dan jiwa dalam kondisi tenang. Setelah tenang didapat barulah mereka melangkah ke rileksasi lanjutan yaitu meditasi itu sendiri. Boleh dibilang rileksasi merupakan cara efektip untuk mengelola stress. Dengan melakukannya kita dapat mencegah stress menjadi distress yang menunjang kesehatan.

Mari kita lanjutkan saja rileksasi ala pijat ini. Pijat adalah teknik rileksasi yang paling umum, murah dan efektif untuk mengendurkan ketegangan fisik dan psikis. Pijat merupakan satu dari beberapa seni penyembuhan tertua di dunia. Dokumentasi bangsa China mencatat penggunaan pijat dimulai 3000 tahun lalu. Orang-orang Hindu, Persia dan Mesir Kuno telah menerapkan pijat untuk kasus penyakit ringan. Hippokrates bahkan pernah menulis karya ilmiah yang merekomendasikan penggunaan usapan dan gesekan untuk masalah persendian.

Pijat untuk relaksasi mengutamakan usapan panjang, remasan dan tekanan otot dengan kekuatan sedang-sedang saja sehingga menghasilkan tingkatan relaksasi yang diinginkan. Saat ini telah dikenal banyak teknik pijatan yang memiliki bermacam variasi. Seperti halnya prolog pada postingan sehat ala reiki di atas yang memberi ilustrasi Pak Guru mendatangi Spa, alangkah baiknya kita juga belajar teknik pijat dan mempraktekkan sendiri keterampilan ini kepada orang lain.

Manfaat pijat diantaranya menyembuhkan sakit kepala dan meningkatkan kemampuan regenerasi tubuh. Sebagai bagian progam rehabilitasi fisik, pijat juga dapat memperbaiki gangguan fisik kronis seperti nyeri pinggang bagian bawah, artritis, keletihan, tekanan darah tinggi, diabetes, infertilitas dan banyak lagi. Manfaat emosionalnya adalah ikatan batin yang kita berikan kepada orang yang kita cintai perlahan-lahan kita bawa ke kondisi damai dan rileks. Memberi hadiah yang nyata kepada pasangan hidup kita melalui usapan tangan teknik rileksasi pijatan merupakan bukti cinta yang nyata.

Masalah teknik pijat untuk sementara sehat bersama reiki akhiri dulu di sini. Biarlah sahabat lain yang praktisi akupresure bisa menjelaskan di blognya akan manfaat positif dari pijat akupresure untuk kesehatan dan kebugaran jasmani. Yang jelas keuntungan spiritual dari pijatan menjadikan kita menjadi tenang dan tidak emosional. Inilah ketenangan yang sebenarnya dari tingkatan meditatip pikiran kita. Yuk...mulai sekarang kita belajar tenang...apakah lewat rileksasi lebih dulu ataukah langsung meditasi.

Gambar : Google Images.

Reuni sehat dengan reiki dengan teman-teman satu angkatan SMA sekaligus merayakan Lebaran 1 Syawal 1430 H di Solo beberapa waktu lalu terasa meriah. Demikian halnya reuni alumni Inti Reiki dari angkatan 2003 hingga 2008 yang akan diadakan 8 Nopember 2009 diharapkan juga akan meriah pelaksanaannya. Apa pun namanya...yang namanya reuni adalah bernostalgia mengingat masa lalu akan kenangan indah yang pernah terjalin sehingga meninggalkan kesan mendalam sesama teman.

Demikian halnya reuni para mantan pemimpin dunia yang pernah menjabat presiden atau kanselir tentunya juga meriah. Para mantan pemimpin negara-negara adi daya, George Bush, Mikhail Gorbachev dan Helmut Kohl bertemu dalam peringatan runtuhnya Tembok Berlin 31 Oktober di Berlin. Para pemimpin dunia ini menyatakan rasa hormatnya kepada rakyat Jerman yang terlibat dalam aksi revolusi perdamaian tahun 1989 dengan meruntuhkan Tembok Berlin sebagai lambang persatuan antara Berlin Barat dan Timur.

Menurut Reuters tiga negarawan dari Amerika Serikat, Uni Sovyet dan Jerman Barat ini adalah tokoh-tokoh yang menyetujui pengaspalan jalan di kawasan Tembok Berlin pada tahun 1989 sebagai tanda berakhirnya perang dingin Jerman Barat dan Jerman Timur. Helmut Kohl yang berusia 79 tahun yang pernah menjabat sebagai Kanselir Jerman Barat dari tahun 1982 hingga tahun 1998 mengatakan kami warga Jerman tidak memiliki sejarah yang patut dibanggakan..

Satu-satunya kebanggaan rakyat Jerman tiada lain penyatuan kembali Jerman. Sedangkan Mantan Presiden Amerika Serikat periode 1989-1993, George Bush berusia 85 tahun memberikan penghargaan kepada warga Jerman Timur yang mengalami penyiksaan karena memperjuangkan perdamaian hingga runtuhnya Tembok Berlin 20 tahun lalu. Bush dalam upacara yang berlangsung selama dua jam di Teater Friedrich Strasse yang terletak di kawasan Tembok Berlin Timur menyatakan penghargaan ini tidak hanya bagi warga kota Bonn, Moskow atau Washington namun juga untuk warga yang hak-haknya telah terampas secara paksa saat itu.

Gorbachev mantan Presiden Uni Sovyet peraih Nobel Perdamaian tahun 1990 menyatakan semua warga Jerman adalah pahlawan. Reuni tiga pemimpin negara adi daya ini dalam upacara memperingati 20 tahun runtuhnya Tembok Berlin menandakan terus adanya perdamaian yang dibanggakan masyarakat Eropa masa kini. Tembok Berlin yang merupakan simbol terjadinya perang dingin yang memisahkan dua Jerman akhirnya diruntuhkan pada tahun 1989 dan sebelas bulan kemudian para peneliti menyebutkan sekitar 136 orang telah tewas karena berusaha menyeberang ke Jerman Barat.

Menurut BBC London sejumlah perayaan besar direncanakan untuk tanggal 9 Nopember bertepatan dengan runtuhnya Tembok Berlin 20 tahun lalu. Peristiwa itu mengakhiri sistem komunisme Uni Soviet dan bersatunya dua negara Jerman. "Kami rakyat Jerman belum punya sejarah panjang yang bisa dibanggakan," kata Kohl yang saat itu menjabat Kanselir Jerman Barat dan kemudian menjadi Kanselir Jerman Bersatu. "Tetapi kami pantas berbangga mengenai reunifikasi Jerman," katanya.

Kohl yang sekarang menggunakan kursi roda karena mengalami retak pinggul tahun lalu menambahkan, "Tidak pernah saya memiliki hubungan yang setara dengan kedua laki-laki ini," seraya menunjuk pada Gorbachev dan Bush. Ketiga mantan pemimpin mengaku mereka saling menikmati pertemuan ini, reuni pertama ketiganya dalam beberapa tahun setelah tidak menjabat pemimpin lagi.

"Tembok itu tidak berhasil menghapus mimpi Anda, mimpi kami akan Jerman yang bersatu, Jerman yang bebas dan Jerman yang bangga," kata Bush. Kanselir Jerman Angela Merkel yang baru terpilih kembali duduk diantara para tamu kehormatan yang menghadiri acara reuni ketiga pemimpin pada Sabtu 31 Oktober 2009 kemaren.

Kalau ketiga mantan pemimpin dunia ini telah bertemu dan mengadakan reuni runtuhnya Tembok Berlin, kapan Anda...sahabat sehat bersama reiki terakhir kali mengadakan reuni, apakah reuni keluarga, sekolah dan reuni paguyuban mantan pegawai tempat Anda bekerja?